Похвалить мене: Як перестати залежати від чужої думки та набути впевненості в собі. Крег Інгліш, Джеймс Р.

«Так, сумнівів більше немає. Я — славна людина. І вона — теж. І ось той — безумовно, славний, гарний хлопчик, надія та опора. Нас таких багато, які прагнуть бути відмітниками у всьому, не підвести, підставити плече. «Похвалить мене!» — це назва книги, а зовсім не рецепт і не техніка. Ніхто інший із боку, хоч би скільки похваляв тебе, не зможе позбавити тебе тривожності, невпевненості та почуття провини. Перестати бути «хорошим для всіх», набути впевненості в собі та у своїй близькій людині ти можеш тільки сам. І в цій книзі написано, як цього домогтися ». Ірина Белашєва, журналіст, телевідуча, співавтор книги «Зміняй життя, залишаючись собою» Про що книга «Похвалить мене: Як перестати залежати від чужої думки та набути впевненості в собі» прагненню неодмінно сподобається оточенню, навіть на шкоду собі, хронічна тривожність і невпевненость у собі, занижена самооцінка, занепокоєння про те, щоколомобіть інші, трапляються в сучасних чоловіків і жінок так часто, що це можна вважати епідемонією XXI століття. Попри те, що всі ці проблеми дуже сильно псують нам життя, ми рідко загострюємо на них увагу, оскільки вважаємо, що це просто особливості нашої особистості, з якими нічого не поділиш. Автори цієї книги провели широке дослідження і виявили першопричини таких проблем і вважають, що навіть їхні запущені форми піддаються коригуванню. Вони описували сім революційних практик трансформуваної людини, які допоможуть вам змінитися, повірити в себе, знайти гармонію в особистому житті та стати щасливим. Чому книга «Похвалить мене» гідна прочитання Практики, представлені в цій книзі, допоможуть вам: побороти постійну тривожність; краще дізнатися самого себе, навчитися самоусуватися від метушні та блокувати неприємні почуття; керувати власними; емоціями; налагодити гармонійне сексуальне життя; усвідомити свою неймовірну жіночність/міжність; налагодити відносини зі своєю родиною й партнером; зрозуміти, чому особистий простір так важливий для гармонійних відносин; оцінити, наскільки важливі дружні стосунки. Хто автори Джеймс Рапсон — магістр природних наук, ліцензований сімейний психотерапевт, дійсний член Американської асоціації сімейних психотерапевтів, Асоціації тілесних психотерапевтів США та Центр об'ємних відносин у Сіетлі. Бувши досвідченим психотерапевтом, поєднує досвід роботи над собою з клінічним і науковим досвідом. Крег Інгліш — магістр витончених мистецтв, володар премій і нагород в галузі літератури, автор художніх і науково-популярних творів. Зайняв участь у підставі таких несхожих один на одного проєктів, як революційна школа Монтессорі та широко відома театральна компанія Shakespearean («Шекспіріанці»).