Інтервалне голодування. Як відновити свій організм, схуднути й активізувати роботу мозку. Фанг Д.

Анотація до книги "Інтервальне голодування. Як відновити свій організм, схуднути й активізувати роботу мозку " Фанг Д.: Ожиріння та діабет другого типу безпосередньо пов'язані з рівнем інсуліну та сприйнятливістю до нього. Будь-яка їжа підіймає рівень інсуліну — але робить це по-різному. Вуглеводи дають різкі стрибки вгору та тривале зниження до норми. Жири плавно підіймають і швидко опускають це значення. Саме тому підрахунок калорій як такий неефективний за бажання схуднути або оздоровити організм. Треба змінювати звички. Але харчові пристрасті, що проросли на ґрунті певного темпу життя, не так легко змінити. Замість того, щоб намагатися готувати "особливі" страви та витрачати шалені гроші на дорогі "корисні" харчові продукти, можна піти куди простішим способом: повернутися до коріння" — до посту, а точніше, інтервального голодування. Нова книга доктора Фанга розповідає про лікувальне застосування голодування й розвіює всі сумнівні питання, які зазвичай виникають у тих, хто вперше чує про цей метод. Жодних мук, апатії або слабкості. Жодних переживань і втрати сенсу життя. Інтервалне голодування — це не дієта, а отже, воно позбавлене всіх мінусів "обмеженого" життя. Тільки легкість, краса та здоров'я — природні супутники системи доктора Фанга.